Yogakurs für Anfänger
Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.
Yogakurs für Anfänger II
Fang mit Yoga an, für mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.
Yogakurs Rücken und Gelenke
Dieser Kurs beinhaltet Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Ärzte empfehlen Yoga, um Verspannungen und Schmerzen im Rücken zu lösen. Yoga ist ein empfehlenswertes Übungssystem, wenn es darum geht, den Rücken flexibel zu erhalten und zu stärken. Bei Rückenschmerzen kann regelmäßiges Yoga helfen, das Leiden zu lindern und mit der Zeit sogar beschwerdefrei zu werden.
Family YOGA für die ganze Familie
Dieser Kurs beinhaltet leichte Körperstellungen für Groß und Klein. Kreativ und fantasievoll wird die ganze Familie an die Yoga-Philosophie herangeführt. Der Kurs schließt mit einer schönen erholsamen Tiefenentspannung und Massage für die Kleinen ab. Die einmalige Kursgebühr gilt für einen Erwachsenen mit Kind im Alter von 6-14 Jahren.
Yogakurs für Meditation
Die Welt um uns herum ist so chaotisch und unsicher wie noch nie. Unser natürliches Bedürfnis nach Sicherheit können wir daher nicht mehr im Außen finden. Deshalb beginnen wir immer mehr, uns mit uns selber zu beschäftigen. Auch wenn hier Chaos herrscht, ist die Meditation ein sehr wirkungsvolles Mittel, um:
Yogakurs ab 60 Jahren
Der Herbst des Lebens kann wirklich golden sein. Sie haben endlich Zeit für sich selbst, Ihre körperlich-geistige Entwicklung. Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung, durch falsche Ernährung und flache Atmung. In diesem Kurs gibt es weniger Tempo, mehr Beweglichkeit und Techniken zur Entspannung.
Yogakurs für Alle
Vinyasa Yoga wird auch Meditation in Bewegung genannt. Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für Körper und beruhigend für den Geist. Vinyasa Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga. Das Besondere am Vinyasa Yoga: Keine Stunde muss gleich aussehen. Vinyasa ist ein freier, kreativer Stil.
Yogakurs für Athleten und Sportler
Das moderne Power Yoga ist eine amerikanische Variation des Asthanga Yoga. Im Power Yoga werden Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechniken den Praktizierenden angepasst. Power Yoga ist ein dynamischer Yoga Stil, der sich nur in einem Punkt wirklich vom herkömmlichen Yoga Praxen unterscheidet. Im Power Yoga finden sich keine Phasen der Meditation oder spirituelle Anklänge. Der Fokus liegt ganz auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Achtsamkeit.
YOGA-Kursbuchung auch ohne Mitgliedschaft im Energeticum möglich.
Alle Kurse finden in Kleingruppen mit persönlichem Coaching statt.
Leistungen in der YOGA-OASE Barbarossastrasse 64:
Einige Yoga-Kurse (STARTER und RÜCKEN) werden durch die Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst. Viele Kassen erstatten 80 bis 100 Prozent der Kosten oder geben 75 bis 120 Euro pro Kurs. Wir beraten Dich gern.
Yoga-Therapie und Ayurveda-Medizin werden durch Birsen Bhavaani Babayigit auch im individuellen Einzelcoaching angeboten. Beratung unter Tel. 0157-73336102.