Konditionen und Kursübersicht ab Januar 2024

Start: Montag, 08.01.2024
16:00-17:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Yogakurs für aktive Senioren

Der Herbst des Lebens kann wirklich golden sein. Sie haben endlich Zeit für sich selbst, Ihre körperlich-geistige Entwicklung. Viele Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Arthritis und Verdauungsbeschwerden entstehen aus Mangel an Bewegung, durch falsche Ernährung und flache Atmung. In diesem Kurs gibt es weniger Tempo, mehr Beweglichkeit und Techniken zur Entspannung.

Start: Montag, 08.01.2024
18:00-19:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Yogakurs für Anfänger

Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.

Start: Montag, 08.01.2024
20:00-21:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Schlaf Yoga - Yogakurs für besseren Schlaf

Die Welt um uns herum ist so chaotisch und unsicher wie noch nie. Unser natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung können wir daher nicht mehr im Außen finden. Deshalb beginnen wir immer mehr, uns mit uns selber zu beschäftigen. Auch wenn hier Stress herrscht, ist autogenes Training ein sehr wirkungsvolles Mittel besser zu Schlafen und intensiver zu Regenerieren.

Dieser Kurs wurde speziell für Menschen mit Stress im Beruf oder Privatleben und Schlafstörungen zur Tiefenentspannung erstellt.

Start: Dienstag, 09.01.2024
06:00-07:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Yogakurs für Anfänger und Early Birds

Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.

Start: Dienstag, 09.01.2024
18:00-19:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Mental Yoga - Yogakurs für Meditation und innere Gelassenheit

Die Welt um uns herum ist so chaotisch und unsicher wie noch nie. Unser natürliches Bedürfnis nach Sicherheit können wir daher nicht mehr im Außen finden. Deshalb beginnen wir immer mehr, uns mit uns selber zu beschäftigen. Auch wenn hier Chaos herrscht, ist die Meditation ein sehr wirkungsvolles Mittel, um:

  • Blockaden, alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster ins positive zu verändern
  • Mehr Innere Ruhe, Frieden und Gelassenheit zu finden
  • Neue Energie zu sammeln für deine Schöpferkraft und endlich ins Tun zu kommen
  • Tiefpunkte, Depressionen, Ängste, Unsicherheiten, innere Einsamkeit und Selbst-Sabotage zu überwinden
  • Gesundheit, Unbeschwertheit und Glück in dein Leben zu holen.
Immer Dienstag, Kursstart: 09.01.2024
20:00-21:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Yogakurs für Anfänger

Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.

Start: Mittwoch, 10.01.2024
16:00-17:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Rücken Yoga  - Aufbaukurs für Rücken & Gelenke

Dieser Kurs beinhaltet weitere Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Ärzte empfehlen Yoga, um Verspannungen und Schmerzen im Rücken zu lösen. Yoga ist ein empfehlenswertes Übungssystem, wenn es darum geht, den Rücken flexibel zu erhalten und zu stärken. Bei Rückenschmerzen kann regelmäßiges Yoga helfen, das Leiden zu lindern und mit der Zeit sogar beschwerdefrei zu werden. Der Kurs ist besonders für Teilnehmer aus dem Kurs Rücken 1 aus dem Energeticum geeignet.

Start: Mittwoch, 10.01.2024
18:00-19:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Yogakurs für Anfänger

Fang mit Yoga an, um mehr Energie und Harmonie in deinem Leben zu haben! In diesem Kurs lernst du die Säulen des Yoga kennen. Techniken aus dem autogenen Training, Atemtechniken, sowie die 12 wichtigsten (Asanas) aus dem Hatha Yoga und Techniken zur Tiefenentspannung sind die Ziele dieses Kurses.

Start: Mittwoch, 10.01.2024
20:00-21:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Schlaf Yoga - Yogakurs für besseren Schlaf

Die Welt um uns herum ist so chaotisch und unsicher wie noch nie. Unser natürliches Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung können wir daher nicht mehr im Außen finden. Deshalb beginnen wir immer mehr, uns mit uns selber zu beschäftigen. Auch wenn hier Stress herrscht, ist autogenes Training ein sehr wirkungsvolles Mittel besser zu Schlafen und intensiver zu Regenerieren.

Dieser Kurs wurde speziell für Menschen mit Stress im Beruf oder Privatleben und Schlafstörungen zur Tiefenentspannung erstellt.

Start: Donnerstag, 11.01.2024
18:00-19:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Yogakurs Rücken und Gelenke

Dieser Kurs beinhaltet Übungen gegen Verspannungen und Rückenschmerzen. Ärzte empfehlen Yoga, um Verspannungen und Schmerzen im Rücken zu lösen. Yoga ist ein empfehlenswertes Übungssystem, wenn es darum geht, den Rücken flexibel zu erhalten und zu stärken. Bei Rückenschmerzen kann regelmäßiges Yoga helfen, das Leiden zu lindern und mit der Zeit sogar beschwerdefrei zu werden.

Start: Donnerstag, 11.01.2024
20:00-21:30 Uhr

mit Bhavaani in der YOGA Lounge

Intensive Yoga Praxis

Du liebst fordernde Stunden und wagst dich auch an komplizierte Asanas heran. In diesem Kurs kannst du dich austoben und deine Grenzen ausweiten. Dazu gibt es auch einige Meditationen, denn fortgeschrittenes Yoga bezieht sich nicht nur auf die körperliche Ebene.

Du bekommst Hintergrundwissen darüber wie du typische Fehlhaltungen und Verletzungen beim Yoga vermeidest und erfährst im Detail, worauf es bei den verschiedenen Körperstellungen (Asanas) ankommt. Hier kannst du tiefer in die Yoga Anatomie und Philosophie eintauchen.

Besonders geeignet für Teilnehmer nach den Starter Yoga Kursen.

Konditionen YOGA-Lounge in der Wiedenbrückerstrasse 47:

Jeder Kurs mit 8 YOGA-Einheiten von ca. 90 Minuten für 119,- €

Alle Kurse finden in Kleingruppen mit persönlichem Coaching in unserer neuen YOGA-Lounge statt.

Zur Anmeldung

Leistungen in der YOGA-Lounge in der Wiedenbrückerstrasse 47:

  • 8 YOGA-Kurseinheiten

  • Persönliches Coaching

  • Yoga in Kleingruppen
  • Teepause & Mineralwasser

  • Kostenlose Parkplätze

Personal-Coaching in der YOGA-Lounge:

Yoga-Therapie und Ayurveda-Medizin werden durch Birsen Bhavaani Babayigit auch im individuellen Einzelcoaching angeboten. Beratung und Termine unter Tel. 0175-1244379.